ゆるふわボブパーマ。。
良い感じ❗️パーマはゆるく毛先に動きを付けるだけで良いです。楽が1番。
オートファジー
お正月に増えた体重をなんとかしないと。ということで、
アロエベラ&オートファジーしようと思います❗️
外部と内部の作用です。まず外部とは、アロエベラで強制的排出。ぽっこりと出てしまったお腹がなくなります(この場合皮下脂肪、内臓脂肪がまだ付いてない状態で)。自然のアロエベラの下剤効果です。食べてはいけないものから宿便まで取れます。
次に内部です。人体の内部の作用を起こします。オートファジー。簡単に言えば体内の古くなった、いらない細胞をエネルギーとして使って細胞を活性化させ若返ります。そして病気になりづらい体に、その恩恵は計り知れなく、現在世界の注目の的です。
そのやり方はとても簡単。
16時間、食べないだけです。胃を休めてください。
そしたらオートファジーが発動して若返ります。そうです。人間は食べすぎなんです。
１日3食は食べすぎなんです。その上、食べ物でないものを食べている。だから病気になるのは当たり前。江戸時代の少食主義、水野南北さんも言っています。大食の人は運が悪くなり良い人生を送らないと。
林田の今年の目標、150歳まで生きる‼️
そうです、マジ卍です‼️
林田の場合、朝は食べずに(コーヒーのみ、水分はなんぼ飲んでも大丈夫のようです)、お昼12時から食べます。食べれない時はナッツ。素焼きのナッツ。ナッツはさらにオートファジーを加速させます。
そして晩御飯は何食べてもOK。8時まで食べ終えます。大食せずに、且つ栄養も考えて。
そして寝て次の日の12時で16時間。オートファジー発動‼️どんどん若返りが進んでいきます。林田、酒、タバコは来世までやりません。これを続けるとすこぶる快調です。
ほんと、朝から翼が生えたかのように軽く、朝日を見、気持ちも高揚しています！
みなさんもぜひ150歳まで生きましょう‼️
ダイソンってあご置きにもなるんですね、、、
