最近はウィルス対策には免疫力をあげるしか、方法は無いことにたどり着いています。
環境は善玉菌を沢山にしておく状態で、善玉菌スプレーをこまめにする！
あと抗菌作用のあるオイルをこまめにディヒューズ！！
肌につけるものや毎日使用するものも、免疫力を落とさないように選んだ方がよいかも。
洗浄力強いハンドソープは、手がガサガサになって、バリアしてくれる常在菌まで失うので、優しい石けんで洗います。それでも肌にある常在菌は、また出てくるまで1時間くらいかかるそうです。
洗ったあとも保護してくれる善玉菌スプレーをつけてます。
最近シャンプー変えました
これにしてから、頭皮の匂いが気にならなくなりました！！！！
夜になると頭痒くなったのもなくなったので、今までは洗いすぎていたのかなと。
あとEMシリーズの歯磨き粉もあります。
歯磨き粉も全く添加剤が入っていなくて、更に善玉菌が入っているので、免疫を壊しません。
日々使ってるもので、免疫を壊すものがあったらなるべく避けたほうが良いかもです。
出来ることは、全部やる！！しか道が無いので、乗り切ります！
