グルテンフリー

グルテンフリー生活を始めて2ヶ月経ちます!!

あんなにハマっていた、パンを食べない生活に!

やめて感じたのは、パンばかり食べてると腰回りに肉がつきやすいかもと!

食べた後の血糖値が急に上がってだるくなることも無くなりました!食べた後眠くなるのは、血糖値が急に上がるグルコーススパイクという症状です。

辛くなるのは自分だから、なるべく取らずに生活できたらなあと続けています♫

こんなカレー粉見つけましたので作ってみました!

化学調味料など色々入ってないところが安心ですね!

スパイス自分で買って、米粉入れれば作れるんですけどね、、、

 

どこでも買えるカレー粉と変わらずとろみもあって美味しいカレーでした。

フレークタイプなのですぐ溶けるので、せっかちさんにもおすすめです!笑

 

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