脂肪燃焼♩

続けてます、MCTオイル♩

今日は牛乳、バナナと冷凍のミックスベリーのスムージーを作ってみました〜〜!

ミックスベリーは冷凍したまま、ミキサーにかけます♩

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甘酸っぱくて美味しい(^O^)MCTオイルいれて飲みます!
MTCオイルは中鎖脂肪酸の割合がココナッツオイルが6割に対して10割!100%中鎖脂肪酸です!

糖質制限ダイエットでも話題になった「ケトン」が生成されるようになり、油をとると、脂が燃える効果が!

また、認知症予防になるので、脳にも身体にも効果がありますね!

ただ飲みものやサラダとかに入れて取り入れるだけなので、簡単に続けられます(^O^)

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