わたしのダイエット記

7月になりましたね〜!やっっと夏らしくなってきました★

毎日欠かさず続けてます♩

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朝の野菜ジュースにいれたり、サラダにいれたり!

かれこれ半年くらい続けてます!

mctオイルは、良質な油なので、美容やダイエット、認知症などに効果があると言われてます♩

ダイエットは永遠のテーマです…

ピークの体重から4㎏減ったので、効果あると思われます!運動なしで痩せたので、プラスして運動もすれば効果が倍増!

お通じも良くなるので便秘のかたにオススメ♩

夏は薄着になるので、ダイエット始めるかた必見♩
ここから買えますよ〜♩

私もさらに運動しないとな>_<

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