魔法のスープ♩

最近、健康的な本見ては、実践するようにしてます♩

最近実践したものを紹介します(^◇^)

ただただ、4つの野菜を、味付けしないで、煮るだけの、ファイトケミカルスープです♩

キャベツ・タマネギ・ニンジン・カボチャ

です!

この4つの野菜は、

血液をサラサラにする

抗酸化作用

コレステロール値の低下

糖尿病

高血圧

肥満

がん予防

アンチエイジング♡若返り♡

動脈硬化を予防

などに効果があるそうです!
こんな感じに茹でてます

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味付けが無いので、物足りないときは、鶏肉をいれてみたりするときもありますが、慣れてくると、野菜の味がして、全然食べれます♩

免疫力高まる〜〜(^◇^)

満腹感もあるので、ダイエットに効果ありですね♩
これは安心という雑誌を見て、作りました!

最近、健康雑誌、健康番組やってたら、ついついみちゃいます♩

健康と美容に効果がありそうなので、続けたいと思います♩
明日は土曜日!3月ということもあって、混み合ってきてます♡ありがとうございます!

ぜひお待ちしてます(≧∇≦)

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