美容にいい飲みもの♩

ミランダカーが毎朝飲んでいるらしい!

“デトックスウォーター”をつくってみました!

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■デトックスウォーターとは?

デトックスウォーターとは、ミネラルウォーターやお水に、果物やハーブを入れて砂糖や甘味料を一切使わない、ほんのりとその野菜やフルーツのフレーバーがするお水です。

■作り方

材料をざっくり切ってボトルに詰めて、お水を入れて、最低、4時間寝かします!

皮はしっかり洗います!

私は、リンゴとレモンとペパーミントをいれました!

ビタミンCの効果、ミントの代謝作用の促進効果があるそうです!

今、寝かせてるので、出来上がりが楽しみです(^○^)

他にも、組み合わせにより…

★レモン×ミント→デトックスで体スッキリ

★オレンジ×シナモン→免疫力UP+食べ過ぎ防止

★キュウリ×ミント×パイン→むくみ解消

★イチゴ×ブルーベリー→アンチエイジング

などなど

効果に合わせたドリンクがつくれるのです♩

ただし防腐剤が入っていないものなので、24時間以内に飲むことをおすすめします!

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